当代世界养生泰斗玄鹤子常言：“人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生。”没有可贵的养生，就没有珍贵的健康，没有珍贵的健康，就换不来宝贵的生命。健康是人生命的根本，人没有健康无长寿可言，所以健康是养生的核心问题。

在江门谈健康养生问题，少不了洋洋·藏慧健康管理机构。洋洋·藏慧健康管理机构在江门已有十多年的历史，是江门首批注重养生保健的美容机构，一直以来也是江门养生文化理念的引领者，公司以“健康生活，智慧人生”为经营理念，为江门养生文化的推广发展做出了不少贡献。

公司董事长刘洋女生是一个对养生文化颇有研究的人，她本人也深爱养生，因此还与众多国际养生大师结下不解之缘。当代世界养生泰斗玄鹤子对刘洋女生锲而不舍的养生观给予很高的评价，认为刘洋女士“悟性高、心藏慧、与道有缘。”

以刘洋女士为首的洋洋·藏慧健康管理机构多年来一直致力于在江门推广养生文化，她希望健康养生概念能够深入人心，让更多的人知道养生的好处，让更多的人借助我们中华优秀的养生文化获得健壮的体魄。养生泰斗玄鹤子道长得知刘洋女士的想法和做法后表示赞赏，并愿意帮助洋洋在江门进一步推广养生文化。于是，在李桂生教授的支持策划下，在2008年，洋洋·藏慧健康管理机构在江门逸豪酒店成功举办了江门首届道家养生论坛，玄鹤子道长作为特邀主讲嘉宾与前来聆听的两百多位养生爱好者一块分享了中国几千年来的道家养生文化，以及他本人多年来的养生经验。这次论坛对江门的养生文化有着比较大的影响，现在观众在领略耋髦之年的玄鹤子道长的风采的同时都表示受益匪浅，更对洋洋举办这次活动的意义表示充分的肯定。

刘洋女士对于大家的赞扬通常都表现得非常谦虚，她认为自己只是做一件自己应该去做的事情而已。“只要能让大家都知道养生的重要性，让大家都明白健康对人生的意义，那我就心满意足了”面对赞许，刘洋如此说到。

健康有三养：上养神智、中养形态、下养四肢筋骨。健康四功法里要求做到：安神、定意、守心、制情。在刘洋女士看来，养生不但要养身，还要养心。世界上有很多人都能活过百岁，其实他们的长寿秘诀是豁达大度，金钱、名利和权力都视为浮云，从来不受名缰利索的束缚，因此活得轻松而潇洒。

《定观经》曰：勿以涉事无厌，固求多事，勿以处喧多事，强来就喧。盖无厌无恶，事不累心也。若多事就喧，心即为事累矣。

人不可不心动，但亦也不可杂乱无章，否则就容易感到劳累，有损健康。不如专一地从事某一种活动，专注地探索一种事物，如此便不会感到劳累。如果你每日神情气爽，气定神凝，那么就像拥有了“不老之药”，成为一个真正的令人羡慕的养心专家。

不良情绪是疾病的催化剂，如果一个人终日心情郁闷，就会伤神，影响身体免疫能力，从而容易生病。要想消除不良情绪，最好的办法就是让自己的心强大起来，要学会养心。只有心静才能气顺，气顺才能健身。刘洋女士对心静，有几点心得体会：

1、 不要苛求自己。她认为生活不是完美的组合，总是会碰上很多不如意的事情，凡事尽力即可，不必强求自己一定要达到最完美的状态。

2、 少与人争。无论是口角上的争斗还是心理上的一比高低，争斗往往会造成精神紧张。人与人之间应该和谐相处，才不至于把人生有限的时光浪费在争斗上。

3、 找人倾诉烦恼。人有烦恼是正常的事，如果烦恼没能及时解决或倾诉出来，积压在心理会导致人压抑繁重。有烦恼时，找个人倾诉，有益身心健康。

“健康生活，智慧人生。”正如洋洋·藏慧健康管理机构的经营理念一样，我们每个人都希望自己拥有健康的体魄和智慧的人生。要怎样才能做到这一点呢？我又想起了玄鹤子道长的那句话：“人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生。”